Vous en avez assez de vous battre pour que les enfants dont vous vous occupez mangent leurs cinq fruits et légumes par jour ? Il faut avouer que les légumes ne sont pas aussi appétissants que les bonbons, n’est-ce pas ? Nos familles d’accueillent veulent que leurs enfants mangent certains aliments spécifiques, mais parfois, il faut faire preuve de patience pour réussir à les faire manger sainement (sans parler des enfants difficiles en matière de nourriture). Ne désespérez pas, j’ai la solution !
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Laissez-moi vous présenter le « food art », une activité qui transforme les repas en œuvres d’art. Il vous suffit d’utiliser les fruits et les légumes de manière créative pour créer des assiettes que l’on est impatient de dévorer.
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Laissez-moi vous expliquer pourquoi c’est une super idée :
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<h2>1) Vous n’êtes pas OBLIGÉ d’être créatif</h2>
Vous avez la fibre artistique ? C’est génial, laissez aller votre créativité lorsque vous préparez les repas. Vous faites partie des personnes qui n’ont aucune imagination ? Puisez votre inspiration sur internet ! Beaucoup de personnes plus créatives que vous partagent leurs idées sur Pinterest, sur des blogs de mamans ou même sur Google Images. Vous pouvez aussi vous inspirer d’un personnage que vos enfants adorent ou de la fête américaine à venir pour essayer de créer en assiette en lien.
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<h2>2) Cachez les aliments qu’ils détestent le plus</h2>
Les enfants seront tellement admiratifs de l’assiette que vous aurez créée qu’ils ne prêteront même pas attention à ce qu’ils sont en train de manger. Si vos enfants détestent les brocolis, essayez de les détourner : transformez-les en arbre, en coupe de cheveux farfelue ou en grenouille ! Ils les mangeront sans se poser de question.
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<h2>3) Pas besoin de le faire sur votre temps libre</h2>
Devez-vous utiliser votre temps libre ? Non ! Le « food art » c’est comme préparer un repas, juste d’une autre façon. Vous pouvez montrer aux enfants comment vous faites ou même les inviter à participer et à <a href="https://blog-api.culturalcare.fr/conseils-et-astuces/occupez-vos-host-kids/">vous aider</a>. Ils peuvent vous donner des idées ou mettre la main à la pâte.
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<h2>4) Ça peut aider les plus difficiles</h2>
<a href="https://www.reuters.com/article/us-food-fears-children/playing-with-food-may-help-preschoolers-become-less-picky-eaters-idUSKBN0O41MD20150519">Un article</a> a récemment démontré que les personnes difficiles étaient plus susceptibles d’accepter d’essayer des aliments inconnus si elles pouvaient s’amuser avec. Faites participer les enfants, proposez-leur différents aliments et laissez-les créer leur propre œuvre d’art. Les enfants adorent se salir les mains, alors ça ne devrait pas leur poser problème. Ainsi, vous alliez amusement, curiosité et exploration (ils seront tellement fiers de manger ce qu’ILS ont créé).
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<h2>5) C’est amusant !</h2>
Qui a dit que le travail devait être ennuyant ? Surtout quand <a href="https://www.culturalcare.fr/etre-au-pair/le-programme-au-pair">on est Au Pair</a> ! Amusez-vous à préparer des repas de manière créative pendant vos heures de travail. Soyez aussi artistique que vous le souhaitez, faites-en une activité hebdomadaire à faire avec les enfants ou une activité relaxante rien que pour vous pendant qu’ils font la sieste.
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Ne vous cherchez pas des excuses pour ne pas le faire, lancez-vous dans le « food art » dès que l’envie vous prendra. Vous pouvez le faire pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter ou le diner. Seul ou avec vos enfants, c’est vous qui décidez. L’important c’est de prendre du plaisir !

Des assiettes amusantes pour les enfants

Solana, une Au Pair argentine, sait comment rendre le déjeuner plus amusant ! Découvrez ses idées pour rendre chaque repas plus créatif. 

Candy Picnic

Un Blog par Cultural Care Au Pair

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